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外固定支具固定帶類產(chǎn)品---
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提及到骨折大家應(yīng)該都是比較陌生的，因?yàn)樯钪杏泻芏嗟娜藗兌紩?huì)患有骨折的現(xiàn)象，骨折的發(fā)生給大家?guī)?lái)的痛苦也是比較大的，還會(huì)嚴(yán)重影響大家的正?；顒?dòng)受限，因此我們?cè)谏钪杏斜匾龊妙A(yù)防措施，那么骨折在日常生活中的預(yù)防預(yù)防保健措施有哪些?

1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

有長(zhǎng)期吸煙，過(guò)量飲酒，少動(dòng)多坐及低鈣飲食等不良生活習(xí)慣的人，容易在老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過(guò)多的高蛋白食品。

2、外在保護(hù)器

最近報(bào)告顯示外戴的髖部保護(hù)器可以***的降低人因跌倒造成髖部骨折的機(jī)會(huì)。這也屬于骨折的預(yù)防措施。

3、鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)

適度的運(yùn)動(dòng)一方面可以強(qiáng)化骨骼強(qiáng)度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機(jī)會(huì)。這也是骨折的預(yù)防方法之一。

4、居家***

百分之七十五的跌倒發(fā)生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個(gè)***的居家環(huán)境對(duì)降低骨折的產(chǎn)生是非常重要的。這種骨折的預(yù)防是比較常見(jiàn)的。

骨折發(fā)生后，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行救治，但在日常的恢復(fù)中也不能忘了食物與疾病恢復(fù)的關(guān)系，合理的飲食可以幫助疾病***的恢復(fù)，對(duì)于骨折后不同的時(shí)期，采用的食療方案也不同，患者朋友可以參照下面的介紹進(jìn)行食補(bǔ)。

1、骨折后1～2周

此時(shí)骨折部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消散?；颊吖钦鄄课惶弁?，食欲及胃腸功能均有所降低，因此飲食應(yīng)以清淡開(kāi)胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，制作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。至于黃豆骨頭湯，屬于肥膩?zhàn)萄a(bǔ)的范疇，所含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發(fā)大便干燥之嫌，此階段***不要食用。

綜合以上文章內(nèi)容的敘述，大家應(yīng)該對(duì)于骨折在生活中的預(yù)防保健措施都有了更多了解，希望可以給更多的骨折患者在預(yù)防保健工作方面帶來(lái)更多的幫助，日常生活中我們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，合理膳食。