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骨質疏松就是隨著年齡增大，骨頭會變脆，變得不結實。這種現(xiàn)象在自然界很常見，樹木老了會朽，人年紀大了以后，就會出現(xiàn)骨質疏松。在古代老人經(jīng)常自稱“老朽”。

骨質疏松是一種導致骨骼強度減低的代謝性疾病，主要原因是年紀大了，身體的內分泌功能發(fā)生丁變化。女性年輕時有月經(jīng)，月經(jīng)停止后身體內分泌功能出現(xiàn)變化，所以老年女性比老年男性更容易得骨質疏松，特別是偏瘦小的老年女性。70歲以上的老年男性也會出現(xiàn)激素變化，只是比女性來得更晚一些。另外，維生素D和鈣是讓骨頭堅固的重要因子，但是現(xiàn)在很多老人不太參加運動，喜歡待在家里，曬不著太陽，自身產(chǎn)生的維生素D就少，而且老年人的皮膚較薄接受日光照射后產(chǎn)牛維生素D的能力降低，食物中鈣的吸收也不好，因此容易出現(xiàn)骨質疏松。

骨質疏松是怎樣形成的呢？我們體內有兩種骨細胞，一種細胞拆骨頭，一種細胞長骨頭，跟翻修房子是一樣的，這是新陳代謝的過程。但到老年后，拆骨頭的細胞依然很賣力，長骨頭的細胞已經(jīng)不行了。拆得越來越多；蓋得越來越少，就出現(xiàn)了骨質疏松。

骨質疏松是世界范圍內老年人的常見疾病，在我國更嚴重。我國人口眾多，經(jīng)濟不是特別發(fā)達，但是老年人平均毒命比較長，我國人均壽命已達到76歲，90歲或者100歲的老年人也不少見，一定要重視骨質疏松的問題。