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外固定支具固定帶類產(chǎn)品---
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女性朋友由于生理上的特點出現(xiàn)腰痛的機會要比男性朋友要大的多。腰痛也是一種骨科疾病，女性朋友應(yīng)愛護自己的腰部。加上深秋季節(jié)氣候變化多端，更容易誘發(fā)女性朋友腰痛，此時應(yīng)引起女性朋友的廣大重視。

一、深秋季節(jié)注意腰部肌肉鍛煉
女性朋友在深秋季節(jié)注意自己腰部肌肉的鍛煉可以很大程度上防治腰痛的發(fā)生。這些有助于腰部肌肉鍛煉的活動有慢跑、瑜伽、扭腰。
二、深秋季節(jié)注意腰部保暖

在深秋季節(jié)女性朋友應(yīng)主要腰部保暖，避免腰部受寒誘發(fā)腰痛及其他骨科疾病的發(fā)生。深秋季節(jié)飲食保養(yǎng)腰部健康

　　女性朋友體質(zhì)較弱較寒，在深秋季節(jié)應(yīng)多吃一些溫性食物，增強身體抵抗力預(yù)防腰痛的發(fā)生。比如：枸杞、桂圓、紅棗等食物。
 

在日常生活中女性朋友應(yīng)注意腰部保健。不可長時間穿高跟鞋、不可睡過于柔軟的床、不可長時間彎腰做家務(wù)。這些不良生活習(xí)慣容易誘發(fā)深秋季節(jié)腰痛的發(fā)生